Soy guitarrista ¿Cómo caliento mis manos?

Nuevo ISBN: 978-84-942302-1-9.

Guía práctica de ejercicios de calentamiento y estiramiento de las manos, recomendada por José María Gallardo del Rey.

CONTENIDO:

Prólogo
- Primera parte: ejercicios de calentamiento para realizar antes de tocar la guitarra
Indicaciones generales
Movilizaciones pasivas
Movilizaciones de "oposición"
Choque frontal dedo a dedo
Flexión y extensión completa de los dedos
Flexión y extensión "en garra" de los dedos
Abrir y cerrar los dedos lateralmente
Rotación de muñecas con el puño cerrado
Estiramientos
Sacudir las manos

- Segunda parte: ejercicios de calentamiento con guitarra

- Tercera parte: ejercicios a realizar después de tocar la guitarra

Bibliografía