Cómo vivir sin dolor si eres músico: La mejor postura. Técnicas y ejercicios para alcanzar una mejor calidad musical evitando dolores y lesiones

La zona de confort es el espacio anhelado por cualquier músico. Se trata de la franja en la que la interpretación se experimenta de una forma fluida, la conexión con la música es plena y las sensaciones físicas agradables. Es un estado de sincronización perfecta entre pensamientos, emociones y movimientos. Mientras interpretamos en la zona de confort, las emociones fluyen y rebosan en nuestro interior haciéndonos sentir privilegiados.


CONTENIDO:

Introducción
1. ¿Qué es la posturología?
2. La evaluación postural en estática
3. Evaluación de la postura con el instrumento
4. Alteraciones corporales en el sistema postural
5. La pauta oreventiva. Ejemplos de corrección postural
6. Técnicas y métodos corporales: ¿Cómo y cuál elegir?
7. La conciencia corporal a través de la respiración
8. Higiene postural
Glosario
Bibliografía