101 ejercicios de Danza contemporánea para niños y jóvenes

La danza contemporánea es un género alternativo y diferenciado del ballet y la danza moderna, entre cuyas características destaca el eclecticismo de sus creadores y la pluralidad de corrientes y estilos. Está presente en los escenarios de todo el mundo, pero también lo está en la publicidad, la televisión y el mundo de la música comercial. Motivo por el que cada vez más niños y jóvenes se interesan por esta forma de danza, y proliferan las escuelas, academias y centros de formación que imparten esta disciplina a alumnos de todas las edades.

101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes es una guía completa de enseñanza para cualquier nivel. Los ejercicios que incluye este método promueven la formación de un bailarín versátil, creativo, espontáneo, ya sea afi cionado o semiprofesional; alguien que conoce y utiliza sus capacidades, debilidades y fortalezas, y también sabe los elementos que componen la danza y los emplea en la interpretación y la composición de fragmentos coreográficos; con un marcado interés en aumentar su competencia y habilidades motrices, así como una conciencia de la importancia del cuidado de su salud psicofísica.

El libro incluye una introducción aclaratoria de conceptos, el detalle de los benefi cios de la práctica de la danza en el desarrollo de los niños, así como la explicación de cómo utilizar el libro, cómo preparar las sesiones de trabajo, y los 101 ejercicios (ampliamente detallados) y que están divididos en seis capítulos:

- Conocer el cuerpo
- Inventar el movimiento
- Trabajar con el espacio
- Musicalidad
- El movimiento expresivo
- Desarrollar la escucha y la relación con los demás

En cada capítulo se trabaja un elemento determinado y sirve para desarrollar competencias específi cas, de la danza y generales, detalladas al inicio de cada uno de ellos.

CONTENIDO:

Agradecimientos
Prólogo de Virginia Valero

Introducción
La danza contemporánea
Enseñar danza contemporánea
La improvisación
Beneficios de la danza contemporánea
Cómo utilizar este libro
Descripción
Cómo preparar una sesión de trabajo
Tres modelos de sesión
Cómo desarrollar un programa de trabajo

- Los ejercicios
Capítulo I. Conocer el cuerpo
A. Por partes
1. Improvisación de las partes del cuerpo
2. Desfile de modelos con las partes del cuerpo
3. Relacionando dos partes del cuerpo
4. Conversaciones con las partes del cuerpo
5. Tensión/Relajación por partes

B. Global
6. Parar y sentir
7. La evolución del ser humano
8. Tocar y mover
9. El ciego
10. El escondite

C. Trabajar con la energía
11. La muñeca de trapo/La muñeca de madera
12. Máxima tensión
13. Derretirse
14. El abuelo y el nieto
15. Movimiento continuo/Movimiento percutido
16. Movimiento explosivo

D. Estiramientos y relajación
17. Estiramientos
18. Respiración
19. Relajación
20. Masaje por presión

Capítulo II. Inventar el movimiento
A. Pautas para generar movimiento
21. Una pelota recorre mi cuerpo
22. Expandir/Contraer
23. Rotación interna/Rotación externa
24. Contacto con el suelo

B. Pasos de danza
25. Las estatuas en equilibrio
26. Suspensión, caída y recuperación
27. Muévete
28. Transiciones
29. Manipulaciones de un movimiento dado

C. Frases de movimiento
30. Foto composición
31. Juego de los obstáculos
32. Partituras de movimiento
33. Cada uno suma un movimiento

D. Desarrollar la coordinación
34. El espejo
35. Diálogo entre dos partes del cuerpo
36. Partes independientes
37. El mundo al revés
38. Memorización de frases de movimiento

E. Dibujar formas con el cuerpo
39. Formas redondas y cuadradas
40. Formas geométricas
41. Escribir en el espacio
42. Escribir entre todos
43. Sombras
44. Fondo y figura
45. Trabajo con acciones cotidianas

Capítulo III. Trabajar con el espacio
A. Espacio personal
46. Improvisación del espacio personal
47. Improvisación de los niveles del espacio
48. De frente, de espaldas, de perfil
49. Cambio de perspectiva
50. Puntos en el espacio
51. Miro y voy
52. Planos: la pared, la mesa y la noria
53. Cambios de plano

B. Espacio grupal
54. Espacios negativos
55. Ocupar todo el espacio entre todos
56. Improvisación básica del espacio grupal
57. Composición basada en el espacio sobre unos movimientos dados
58. Improvisación basada en el espacio sobre unos movimientos dados
59. El mapa del tesoro

C. Espacio escénico
60. Recorridos
61. El espacio escénico
62. Otros espacios

Capítulo IV. Musicalidad
A. Interiorizar ritmos
63. Juegos de ritmo
64. Contar la música
65. Paso, palmada, postura, silencio
66. Musicalizar la improvisación de otro con un instrumento artesano

B. Bailar la música
67. Cantar el movimiento propio
68. Cantar el movimiento del otro
69. Improvisación libre basada en la música
70. Juego del espejo basado en la música
71. Dibujar la música

C. Bailar otros sonidos
72. Bailar el ruido
73. Vocalizar el movimiento propio
74. Bailar la voz
75. Composición sobre la voz

Capítulo V. El movimiento expresivo
A. Investigar las calidades del movimiento
76. Improvisación del imaginario
77. Adjetivos
78. Muévete como yo digo
79. Los cuatro elementos
80. Improvisación de la velocidad

B. Descubrir la expresividad del movimiento
81. Situaciones
82. Regalos y vacaciones
83. De la impresión a la expresión I. Naturaleza
84. De la impresión a la expresión II. Máquinas
85. De la impresión a la expresión III. Personas
86. La escultura

Capítulo VI. Desarrollar la escucha y la relación con los demás
A. Escucha
87. Soy tu sombra
88. Juntos de paseo
89. Los imanes
90. El gusanito
91. El organismo pluricelular
92. Equipo A/Equipo B
93. Gemelos

B. Confianza
94. Empujar/Tirar
95. Círculo de confianza
96. Ayúdale a bajar o subir
97. Impulsos
98. El elevador

C. Bailar en grupo
99. Juegos de grupo
100. El encuentro
101. Improvisaciones de grupo

Epílogo
La autora