Tu música puede cambiar tu vida (y revolucionar tu salud, tu memoria, mejorar tu organización, aumentar tu concentración... y mucho más)

Seguro que si notas que necesitas un extra de energía, subesel volumen de los altavoces. Pero si eso es todo lo que haces con la música, no estás aprovechando todo el potencial que tiene para ayudarte. Escucha primero una canción más lenta y después esa canción que siempre despierta tu energía y verás como su efecto es mayor. Este libro está lleno de consejos fáciles y prácticos como este. Es el primer libro que ofrece métodos probados científicamente para utilizar tu música favorita con el fin de mejorar tu vida.

Aquí descubrirás cómo utilizar las canciones que te gustan para:
-Aliviar la ansiedad.
-Aumentar la concentración y la alerta.
-Sentirte más feliz
-Organizar tu cerebro.
-Mejorar la memoria.
-Mejorar el ánimo
-Vivir de forma más creativa
-Mejorar la capacidad de combatir el estrés, el insomnio, la depresión e incluso alguna adicción.

Una obra que te enseña a personalizar tu lista de canciones para tener siempre a mano una solución para sentirse bien sin efectos secundarios; una forma natural de conseguir estar mejor solo escuchando música.

Incluye multitud de ejemplos de listas de canciones.

CONTENIDO:

Agradecimientos
Introducción

1. Cómo utilizar la música para hacer fluir la mente
2. Cómo utilizar la musica para mantener la mente fluyendo
3. Cómo utilizar la musica para aliviar la ansiedad
4. Cómo la música puede aumentar tu estado de alerta
5. Cómo utilizar la musica para sentirte más feliz
6. Cómo la música puede organizar tu cerebro
7. Cómo la música puede agudizar tu memoria
8. Cómo utilizar la musica para mejorar tu humor
9. Cómo utilizar la musica para vivir de una forma creativa
10. Cómo utilizar la musica de tu cerebro

Conclusión
Glosario
Índice temático
Acerca de los autores