Los sonidos y la meditación: Viaje hacia la atención plena

Mark Tanner, músico y compositor, nos enseña en este libro a escuchar y entender el origen de los sonidos para lograr una meditación más profunda. Con ejercicios sencillos, aprenderemos a ser más receptivos y lograr una mayor conexión con nuestro entorno y con nosotros mismos.

CONTENIDO:

Introducción
El sonido como meditación
Caminos hacia el sonido
La meditación hecha sonido
La escucha profunda
El sonido del discurso
Paisajes sonoros

Agradecimientos