El arte de respirar

Seis sencillas lecciones para mejorar la salud, la interpretación artística y el rendimiento atlético.

CONTENIDO:

Introducción
- Los descubrimientos de una cantante
I. La promesa del chi yi
II. Ejercicios para la práctica del chi yi
1. Dirigir la respiración
2. Coordinar la respiración
3. Controlar la respiración
4. Variar y dilatar la respiración
5. Utilizar la respiración para desarrollar el núcleo
6. Aplicar la respiración
III. Aplicaciones del chi yi
IV. Preguntas y respuestas acerca del chi yi
Epílogo