Cúrate con la música

El universo sonoro encierra un inimaginable potencial terapéutico al alcance de todos, tanto si se poseen conocimientos musicales como si no.

Este excelente libro ofrece un detallado panorama de las aplicaciones terapéuticas de la música y una parte práctica que presenta numerosos ejercicios individuales y de grupo. Con él aprenderá a usar la audición de música (e incluso algunos tipos de ejecución sencilla) para alcanzar mayores estados de relajación y para mejorar su salud en general.

CONTENIDO

I. Panorama de la musicoterapia
-Usos específicos de la música
-La música como medio de curación complementario
. El "botiquín musical"
. La música y sus efectos
. Aplicaciones de la música
. Recomendaciones de uso
. Efectos secundarios
-El poder de la música
. La música marca nuestras vidas
. ¿Qué es la música para ti?
. Los cuatros tipos de oyente
. La "música curativa" a lo largo de la historia
-Los efectos terapéuticos de la música desde una perspectiva científica
. Ejemplos concretos
. ¿Música para el cerebro?
. El efecto Mozart
-Los "ingredientes" de la música
. El Cosmos es sonido
. El poder curativo de los armónicos
. En el principio fue el ritmo
. La energía espiritual de la música
-El milagro del oído
. Cómo funciona el oído
. Pequeña lección de anatomía
. Un instrumento muy útil
. El ruido y la enfermedad
. Protege tus oídos

II. El arte de la audición: primera parte práctica
-Escuchar: una cuestión de práctica
. Desarrollar el oído
-La escucha como terapia
. Concentración y recogimiento interior
. Consejos para la musicoterapia pasiva
-El poder curativo de la música clásica
. Armonía para el alma
. Pierde el miedo a lo clásico
-Otras músicas
. Modas pasajeras
. Rock, pop y otras hierbas
. El jazz
. Música para meditar
. Músicas del mundo
-Música para curar y prevenir
. Usos específicos de la música
. Música para combatir los miedos
. Música para combatir la depresión
. Música para el erotismo y la ternura
. Música para el corazón
. Música para reforzar las defensas
. Música para la concentración y la memoria
. Música para estimular la creatividad y la fantasía
. Música para la energía y la actividad
. Música para dormir mejor
. Música para combatir el dolor
. Música para combatir el estrés
. Música para combatir la adicción y la dependencia
. Música para los acúfenos
. Música para madre e hijo
-La escucha como meditación
. Las profundidades de la música
. Escuchar el "sonido interior"
. Recitado de mantras
. Los mantras y la armonización de los chakras
. Ejercicios con mantras

III. Descubre tu musicalidad: segunda parte práctica
-Llena tu vida de música
. La música a través del juego
-Sonido, voz y ritmo
. El instrumento adecuado
. Ejercicios con el diapasón
. Ejercicios con el gong
. Ejercicios con los cuencos tibetanos
. Ejercicios con el didjeridu
. El monocordio, las maracas, los palos de lluvia
. Ejercicios con el piano
-La llamada del tambor
. El sonido de la Madre Tierra
. La percusión activa los chakras
. No tengas miedo al ruido
. La percusión y el trance
. Ejercicios con el tambor
. Palmadas y ejercicios rítmicos
. Percusión corporal
-La voz y la respiración: espejos del alma
. El poder curativo de la voz
. Antes de cantar, respira
. Ejercicios de respiración y voz
. El canto de armónicos