Bailar para adelgazar y divertirse

La danza es una de las expresiones artísticas más antiguas, con la que el ser humano transmite sus emociones y su belleza a través del movimiento creativo. Este libro quiere transmitir esta herencia cultural de los diversos pueblos de la tierra en un manual práctico que explora la tradición de las danzas ancestrales africanas y orientales, combinándola con los bailes más modernos como el jazz, la danza contemporánea o el aeróbic.

Con las enseñanzas paso a paso y explicadas de un modo gráfico por medio de fotografías, se pueden aprender técnicas para mantener un cuerpo jóven, flexible, fuerte y tonificado mientras se practica la expresión corporal más estética y se produce una liberación del estrés diario, gracias a un modo de acondicionamiento físico muy divertido que repercutirá de forma positiva en nuestra salud.