Anatomía para el Movimiento, tomo II: Bases de ejercicios

Una guía completa para las técnicas corporales, artes marciales, danza, gimnasia, fisioterapia, mimo, psicomotricidad, deportes, teatro, yoga.

Desde hace algunos años ha crecido el interés hacia el cuerpo, su funcionamiento y el movimiento.
La anatomía ya no es un terreno reservado solamente a los especialistas, sino que interesa a toda persona que practique una técnica corporal.
Si hasta ahora parecía de difícil acceso, he aquí un libro básico y completo que os permitirá adquirir fácilmente el conocimiento básico indispensable en vuestra práctica. Presenta de manera original y didáctica un extenso panorama de los huesos, las articulaciones y los músculos, en relación directa con el movimiento.
Se apoya especialmente en sus 1.500 ilustraciones, comentadas por un texto claro y preciso, que puede ser abordado en dos tiempos: lectura rápida o más en detalle. El tomo I presenta las bases en anatomía del movimiento y el tomo II propone los análisis de los movimientos más comunes y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier técnica corporal. Los ejercicios han sido seleccionados a partir del punto de vista de la anatomía, por su eficacia y su inocuidad, y son explicados de forma detallada, presentando numerosas variantes, las cuales se adaptan a las diferentes situaciones que puedan darse en las clases.

CONTENIDO

El tronco y el cuello
El hombro
El codo y los huesos del antebrazo
La muñeca y la mano
La cadera
La rodilla
El tobillo y el pie
Coordinación cadera/ rodilla/ pie